Emakakaela osteokondroos on ohtlikum haigus kui rinna- ja nimmepiirkonna osteokondroos. Seda asjaolu seletatakse asjaoluga, et kael on pea vahetus läheduses. Seega, kui kaela struktuurid on kahjustatud, algavad aju, nägemisorganite, kuulmise ja kõne töös mitmesugused häired.
Seetõttu soovitavad arstid ravi alustada kohe, kui haigus on diagnoositud. Eriti kui see on varajases staadiumis.
Emakakaela osteokondroosi kodune ravi on ehk isegi soovitatav. Vahetult enne ravi alustamist peate saama arstilt üksikasjalikud juhised ja soovitused.
Haiguse arengu põhjused
Emakakaela osteokondroosi arengu põhjuste teadmine on vajalik, et ravi ei oleks asjata. Lõppude lõpuks, kui tegureid, mis aitasid kaasa patoloogia arengule, ei kõrvaldata, võib osteokondroos uuesti tekkida.
Emakakaela osteokondroosi peamised põhjused:
- Vanus - eakatel areneb patoloogia sageli keha füsioloogiliste vananemisprotsesside tõttu. Kuid viimastel aastakümnetel on haigus muutunud "nooremaks" ja seda diagnoositakse 30-aastastel patsientidel. See on tingitud kaasaegsest eluviisist, kutsealastest teguritest, toidu eelistuste muutumisest.
- Elukutse või hobi - enamikul juhtudel algavad degeneratiivsed-düstroofsed muutused ODA kudedes inimestel, kes koormavad lülisamba kaelaosa või vastupidi, ei paku normaalset koormust. Näiteks raskekaalus elukutselised sportlased koormavad jõudu treenides oma keha üle. Ja inimesed, kes töötavad arvuti taga või üldiselt istuvas asendis, "vastupidi". Viimasel juhul ei esine dünaamilisi koormusi, kuid staatilised koormused pika liikumatuse perioodil on väga tõsised.
- Selles piirkonnas tehtud vigastused, kaela hüpotermia või kirurgilised sekkumised.
- Pärilikkus.
- Lülisamba või muude organite kasvajahaiguste metastaasid.
- Vale madrats (liiga tugev ega piisavalt tugev), sobimatud padjad, pikaajaline lamamine või istumine (voodil, diivanil).
Emakakaela lülisamba osteokondroosi tekkimise põhjus võib olla isegi vale toitumine. Või võib olla mitu põhjust. Patoloogia arengule kaasa aidanud tegurid määrab arst diagnoosimise käigus. Ja ravi ajal ja pärast ravi on vaja need tegurid kõrvaldada või proovida vähendada nende patoloogilist mõju.
Sümptomid ja võimalikud tüsistused
Emakakaela osteokondroos võib algul areneda asümptomaatiliselt. Või ebamugavustunne kaelas ja muud märgid on omistatud teistele haigustele, väsimusele, stressile, atmosfääritingimustele.
Kui aga esineb korraga mitu sümptomit, peaks see olema viivitamatu arstiabi põhjus:
- Kaelavalu, mis levib lõpuks peas, näol, õlgadel, abaluudel, käsivartel. Valu võib mööduda või tugevneda pea pööramisel, teatud asendis.
- Kaela lõhenemine, piiratud liikumisvõime.
- Pearinglus, minestamine.
- Iiveldus, oksendamine.
- Motoorika halvenemine, liigutuste koordineerimine, käte värisemine.
- Tundlikkuse rikkumine näol, jäsemetes või vastupidi, ebatavaliste aistingute tekkimine - hanemuhud, surisemine.
- Probleemid nägemis-, kuulmis-, kõneorganite funktsiooniga.
- Hüpertensiooni või koljusisese rõhu tõus ilma objektiivsete põhjusteta kardiovaskulaarsüsteemist.
Nende sümptomite esinemine on otseselt seotud emakakaela lülisamba düstroofsete protsesside endiga. Ja ka selgroolüli arteri stenoosiga ja närvikoe kokkusurumisega - need struktuurid läbivad seljaaju kanalit ja selgroolülid kahjustavad neid.
Kui haigust ei ravita, tekivad varem või hiljem ohtlikud komplikatsioonid. Esiteks kaotab patsient võime vabalt liikuda - see on puue, püsiv töövõime kaotus. Teiseks peegeldub patoloogia progresseerumine aju töös, mille tagajärjeks võib olla trauma kukkumine, insult, kooma või surm.
Kodune ravi
Kõik emakakaela osteokondroosi ravimeetodid võib jagada järgmiselt:
- Etiotroopne ja patogeneetiline- need, mis mõjutavad haiguse arengut ja selle arengumehhanismi. Need on mõned ravimitüübid, füsioteraapia, harjutusravi, võimlemine, spetsiaalse krae kandmine.
- Sümptomaatiline või palliatiivne- need, mis kõrvaldavad haiguse sümptomid või aitavad vähendada nende raskust, intensiivsust. Need on suunatud patsiendi seisundi leevendamisele, tema elukvaliteedi parandamisele raviperioodiks ja neid kasutatakse lisaks esimesele meetodite rühmale. Need on novokaiini blokaadid, teiste anesteetikumide, salvide, massaaži võtmine.
Kuid enamik osteokondroosravi meetodeid on ühel või teisel määral nii etiotroopsed kui ka sümptomaatilised. Osteokondroosi kiireks raviks peate proovima kasutada kõiki olemasolevaid meetodeid. See tähendab, et teraapia peaks olema võimalikult täielik, terviklik ja keeruline.
Tänapäeval kasutatakse osteokondroosi raviks kirurgilisi meetodeid laialdaselt. Kuid haiguse kerge vormi korral pole nende kasutamine õigustatud.
Seetõttu peate koduraviks keskenduma järgmistele konservatiivsetele meetoditele:
- Elustiili ja toitumise muutus.
- Ravimite vastuvõtt või väline kasutamine.
- Ravi protseduuridega kodus - võimlemine, võimlemisteraapia, massaaž (koju massööri kutsumise korral).
- Spetsiaalse krae või kinesioteipide kandmine.
- Ravi rahvapäraste ravimitega.
Punkte 1, 3, 4 saab kasutada ka pärast haigust taastusravi ajal ja ennetusmeetmetena (tulevase ägenemise vältimiseks).
On soovitav, et raviprogrammi koostaks arst või vähemalt leppis temaga kokku. Vastasel juhul on võimalik ODA tervisele veelgi suuremat kahju tekitada, mis mõjutab oluliselt patsiendi seisundit ja ravikulusid.
Elustiil ja dieet
Ilma elustiili, kehalise aktiivsuse ja igapäevase menüü muutmata on ravist vähe mõtet.
Mida tuleb muuta:
- Magamiskoha kvaliteet- osta ortopeediline madrats, lisaks on soovitatav osta ortopeediline padi.
- Emakakaela lülisamba koormused- need peaksid olema mõõdukad. Soovitav on loobuda raskest spordialast, vahetada füüsiliselt raske töö mõne muu tegevuse vastu. Passiivsete koormuste korral saate ka tööd muuta. Kui see pole võimalik, peate tööpäeva jooksul perioodiliselt kaela sirutama, tööperioodil oma pead rohkem liigutama.
Samuti peate hakkama sööma õigesti. Lõppude lõpuks tarnitakse koos toiduga kõik vajalikud elemendid selgroolülide lihas-, närvi-, kõhre- ja luukoe taastamiseks. Seega peaks toit olema rikas valkude, vitamiinide ja mineraalainete (kaltsium, raud, vitamiinid C, E, A, rühm B) poolest.
Ravimid
Arstide välja kirjutatud farmakoloogiliste ravimite peamised rühmad:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - leevendavad valu ja peatavad kudedes põletikulise protsessi.
- Valusündroomi (sh põletikuvastased, soojendavad toimed) leevendamiseks mõeldud preparaadid. Nende hulka kuuluvad süstid, kortikosteroidide tabletid, salvid ja kreemid.
- Kudede taastamiseks mõeldud vahendid ODA - kondroprotektorid.
- Spasmolüütikumid ja lihasrelaksandid kaela lihaskoe lõdvestamiseks.
- Vitamiinid ja mineraalid, vitamiinide ja mineraalide kompleksid.
Kõiki ravimeid, välja arvatud vitamiinid ja valuvaigistid, tuleb kursustel juua. Perioodiline vastuvõtmine üksikjuhtumilt ei anna tulemusi, mis mõjutab ravi efektiivsust.
Protseduurid
Kodus on füsioteraapia läbiviimise võimalus piiratud. Näiteks saate selgroogu massaaži teha või venitada, kutsudes oma koju spetsialisti ja mitte kõik ei saa seda endale lubada. Kuid enesemassaaž ja elementaarsed füüsilised harjutused on üsna reaalsed ega nõua finantskulusid.
Isemassaaži saab teha kätega, kuna kaelapiirkonda on piisavalt lihtne jõuda. Enesemassaaži tehnika on lihtne - peate tegema pehmeid silitavaid ja kortsutavaid liigutusi. Kasulik on kasutada libestit, näiteks vaseliini. Peamine on see, et protseduur ei tekitaks valu.
Massaaži saate teha ka rätikuga, kaela hõõrudes või duši all sooja veega. Teine hea võimalus on võtta pulk, nagu labidakäepide - ümmargune. Selline kepp asetatakse õlgade tagaküljele, haarates otstest kinni ja ajades seda mööda kaela pinda ülespoole ja mööda taignarulli. Võimalusel saate osta massaažiseadmeid. Lyapko rullmasseerija on väga kasulik, see pole kallis, selle efektiivsus on tõestatud.
Kaelavõimlemine on ka üsna lihtne. Peate sujuvalt tegema mitmesuguseid pöördeid, pea kallutusi. Osteokondroosi ägenemise korral ei pea harjutusi tegema, kuna valu võib olla lihtsalt talumatu. Sellest alates võivad alguse saada kaela lihaste spasmid.
Ortopeediliste struktuuride kandmine on tõhus ravimeetod
Kohandatud krae kandmisel on palju eeliseid:
- Lülisamba toetamine ja lihaskoe leevendamine.
- Tõhusam koe regenereerimine.
- Vereringe parandamine, sealhulgas selgrooarteris. Emakakaela osteokondroosiga - see on üks peamisi ülesandeid.
- Kaela kinnitamine vähendab liikuvust ja valu.
- Kaelapiirkonna kaitse võimalike täiendavate vigastuste ja vigastuste eest.
Kaelarihmal on siiski ka puudused. Selle kandmine pole teiste inimeste seltskonnas alati kohane. Samuti võib olla keeruline üle vaadata ja täita vajalikke majapidamiskohustusi või tööalaseid manipulatsioone. Kuid raviperioodi vältel peaksite proovima krae kandmist vastavalt arsti määratud skeemile.
Kaelateipimisel kui ravimeetodil on ka palju eeliseid:
- Esteetiliselt vastuvõetav, lindiga saate vabalt "avalikkuses" esineda. Värvilised lindid, kui need pole konkreetses olukorras sobivad, võivad olla varjatud kõrge kraega riietega.
- Ärge piirake füüsilist tegevust.
- Niiskuskindel, enne duši all käimist pole vaja eemaldada.
- Parandage verevoolu ja lümfidrenaaži, leevendage valu ja põletikku, turseid.
- Lihaskoe stressi leevendamine.
- Massaaž, stimuleerivad ainevahetusprotsesse lihastes, nende taastumist.
Kinesioteipidel on ainult üks puudus - nende hind, kuid paljud patsiendid saavad endale lubada 5-meetrise rulli eest 100 rubla maksmist.
Rahvapärased abinõud osteokondroosi raviks
Suukaudseks raviks võite kasutada järgmist:
- Loorberi- või pohlalehtede vee infusioon.
- Petersellijuure keetmine.
- Sellerimahla vesilahus.
- Seesamiseemnete söömine.
- Taimeteed - oma tasud või ostetud (kummel, nõges, pune, humal).
- Hakitud seedermänniseemne alkohoolne infusioon.
Kompresside ja hõõrumise raviks on kasulik kasutada apteegis müügil olevaid takjasid, mädarõigast, punast pipart (tõmmised, keedised) ja tõrva või savi.
Emakakaela osteokondroosi ravi kodus on enamikul juhtudel üsna tõhus. Kui degeneratiivsed-düstroofsed muutused on juba jõudsalt edasi arenenud, on soovitatav kombineerida kodune ravi teiste ravimeetoditega. Kasutage näiteks füsioterapeudi, massaažiterapeudi, kiropraktiku teenuseid.
Ja kui haigus on alles hakanud arenema, siis võimaldavad ravimid, kodused protseduurid ja rahvameetodid kiire tulemuse. See tähendab, et selgroogu ravida ilma spetsialistide teenuseid kasutamata.