Lülisamba osteokondroos kui inimliikide haigust ehk „tsivilisatsioonihaigus” on seotud otsekohesusega, milles lülisamba kogu struktuuri koormus ja lülisambad kettad suurenevad märkimisväärselt. Kaasaegne istuv eluviis süvendab olukorda ainult. On ebatõenäoline, et leidub täiskasvanu, kes ei kogenud ühel või teisel kujul osteokondroosi ilminguid. Sel põhjusel ei kaota küsimused selle kohta, kuidas ja kus osteokondroosi ravida ei kaota nende olulisust.
Neli viiendikku kõigist seljavaludest on põhjustatud osteokondroosist. Ja selle ravile kulutamise seisukohast ei ole see halvem kardiovaskulaarsete haiguste ega gripiga.
Põhjused
Kui jõuda vähipõhistes ketastes inimese keskeasse, moodustub veresoonte kanal ja seetõttu toimub nende toitumine vastavalt difusiooni põhimõttele. Eelkõige raskendab see lülisamba ketaste regenereerimist pärast liigseid või asümmeetrilisi koormusi, samuti mikro- ja makrovigastusi.
Lihtsa või irratsionaalse toidu lisab tulele õli ja selgroolüli kõhre, ilma et saamata vajalikke toitaineid, hakkavad järk -järgult kaotama jõu ja elastsuse ning deformeerusid.
Osteokondroosi täpseid põhjuseid ei ole kahjuks tänapäeval kindlaks tehtud, seetõttu on üldiselt aktsepteeritud, et see on teatud riskifaktorite kogum, sealhulgas::
- Kehas metaboolsete protsesside häired;
- Geneetiline eelsoodumus;
- Nõrk füüsiline areng, kehahoia ja lamedate jalgade rikkumine, lihas -skeleti süsteemi muud häired;
- Nakkushaigused ja joobeseisund;
- Lülisamba mikrotrauma kukkumiste, löökide, äkiliste liikumiste ja liigsete koormuste tõttu, sama tüüpi asümmeetriliste liikumiste tõttu;
- Lülisamba makrotrauma luumurdude ja verevalumite tõttu;
- Vale toitumine, istuv eluviis ja ülekaal, mis põhjustab vedeliku, vitamiinide ja mikroelementide puudumist;
- Stressirohked seisundid ja suitsetamine, mis viib spasmide ja veresoonte ahenemiseni;
- Meteoroloogilised tingimused, mille korral täheldatakse madalat temperatuuri ja kõrge õhuniiskust.
Osteokondroosi arengul on palju põhjuseid ja kõik on vale elustiili tulemusel üks või teisel viisil, mille pantvangid muutuvad üha enam tänapäevase ühiskonna inimestest.
Osteokondroosi ennetamine
Ilmselt on osteokondroosi parim ennetamine ratsionaalne toitumine ja kehaline kasvatus, mille klasside hulgas on näidatud:
- Hommikune iseseisev alaselja, selja ja jäsemete mass.
- Hügieeniline võimlemine käte ja jalgade lendavate liikumistega, hüpates oma kohale, pea pöörlemine, klassid horisontaalbaarile.
- Viieminutiline kehalise kasvatuse paus töökohal koos 7-9 harjutuse komplektiga.
- Ujumine basseinis, eriti seljas.
Muidugi, kui ennetamise aeg jääb vahele, tuleb seda harjutuste loendit laiendada terapeutiliste harjutustega, mis pakuvad selgroo kanali tehnikaid.
Osteokondroosi toiteallikas peaks sisaldama suurt hulka valke, välja arvatud seenetoidud, loomsete rasvade või jäänused, esimesed roogad - peamiselt taimetoitlased, teise roogad - aurutatud või ahjus, suupisted - peamiselt üleujutused, madalad kastmed, vürtsid ja vürtsid - teretulnud. Soola- ja soolalahuste toodete (heeringas, lõhe, talve kodutööde) tarbimine, suhkur, jahu, või ja muud maiustused, viinamarjad ja mahl, tugev kohv ja tee, alkohol ja suitsetamine on teravalt piiratud.
Igapäevase dieedi mass ei tohiks tavaliselt ületada 2 kg, vedelikke - 1 liitrit ja kilokaloori - 2600 ühikut. Igapäevane dieet arvutatakse sagedase söögikorra jaoks-5-7 söögikorda päevas.
Kui analüüsid näitavad teatud vitamiinide ja mikroelementide puudumist, on need lisaks ette nähtud.
Osteokondroosi diagnoosimine
Sõltuvalt lokaliseerimise kohast võib osteokondroos olla järgmine:
- Emakakaela- (25% juhtudest) - sellega kaasneb valu ja õlgade valu, selgroolüli arteri sündroomi täiendava võimaliku arenguga peavalud, kui kõrvade müra ilmub, “kärbsed” ja värvilised laigud silme ees, kerge pearinglus.
- Rindkere selg, - Valu tekib nagu rinnus “osalus”, valu “võrsete” teistesse elunditesse: süda, kopsud, kõht.
- Lumbosakraalne selg .
- Tavaline (12% juhtudest) - on mitme osakonna selgroo osteokondroosi kombinatsioon korragaJa seetõttu - selle haiguse kõige raskem vorm.
Lisaks valuvatele valudele lülisamba vastavates osades, valude ja tuimus tunnete, valu erinevates elundites ja lihastes, millel on osteokondroos Muud sümptomid: lihaskrambid, liikumisvabaduse vähenemine ja suurenenud valu köhimise või aevastamise ajal, lisakoormused ja teravad pöörded või killud.
Esialgne diagnoos tehakse nii ülaltoodud sümptomite põhjal kui ka arsti esialgsel uurimisel, kes kontrollib patsiendi selgroogu erinevates kohtades - lamades, seisma, istudes - liikumise ja puhkeseisundi korral pärast seda, kui patsient saadetakse riistvara diagnostikasse, et diagnoosi kinnitada ja selgitada või ümber lükata. Peamised lülisamba uuringute hulka kuuluvad MRI, kompuutertomograafia, radiograafia ja aju peamiste arterite ultraheli dopplerograafia.
Juhtub, et pärast põhjalikku uurimist tuvastatakse lisaks seotud haigused, mis on osteokondroosi komplikatsioonid: hernia - lülisammas ja selgroolüli, selgroolüli ketta, radikuliidi ja kyphosis.
Diagnoosi kvaliteet on ülioluline, kuna paljud osteokondroosi sümptomid on absoluutselt identsed teiste haiguste sümptomitega ja valuallikad võivad olla nii seljaaju juur kui ka kahjustatud läikiväruline ketas.
Osteokondroosi ravi
Kuid diagnoos järgib ravi, mis võib olla kahte tüüpi -Konservatiivne Ja Operatiiv- - Sõltuvalt haiguse hooletusest ja raskusest ning sisemiste ressursside olemasolust taastumiseks, muude näidustuste ja vastunäidustustega.
Mitmel rasketel juhtudel on seda ilma operatsioonita võimatu teha, teistel on konservatiivne ravi õigustatud. Kuid ainult kõrge kvalifikatsiooniga arstid saavad teha õige valiku ja mõnikord ka nende konsultatsioonid.
Konservatiivse ravi ja sellele järgneva taastusravi korral on vaja põhjalikku lähenemisviisi, mis tähendab paljude meetodite kasutamist erinevatest meditsiinisektoritest. Kaasaegne meditsiin vähendab enamikul juhtudel konservatiivset ravi ja operatsioonijärgset rehabilitatsiooni kahele asjale: ravimiteraapia ja riistvara ravi. Samal ajal täheldatakse keha enda ressursside täielikku alahindamist, ravi on, nagu see oli patsiendi enda puudumisel, justkui ei saaks patsiendi aktiivne osalemine ravi. Selline “passiivne” ravi ja rehabilitatsioon osutuvad alati pikemaks ja mõnikord ebaõnnestunuks.
Samal ajal peaksid konservatiivne ravi ja operatsioonijärgne rehabilitatsioon sisaldama mitmeid erinevaid meetodeid, näiteks:
- Treeningteraapia - terapeutilise võimlemise harjutused;
- Isomeetriline kinesioteraapia;
- Manuaalteraapia;
- Refleksoloogia;
- Veealune hüdromass;
- Ravi mahalaadimine lülisamba kõrvaldamisel;
- Magneto, elektriline ja vibro stimulatsioon;
- Ultraheli- ja laserravi;
- Terapeutiline dieet
- Psühhoteraapia;
- Ravimiteraapia.
Paljude terapeutiliste meetodite õige valimise ja kombinatsiooni abil saab ravimiravi viima viimasele kohale ja kasutada sellele minimaalse mahuga või ägenemise etappides.
Klassid koos psühholoogiga koos treeningteraapiaga, mis sunnivad inimest uskuma omaenda tugevusse ja võtma aktiivselt osa taastumisest või operatsioonijärgsest taastamisest.
Käsitsi ja hüdromassi, refleksoloogia ei paranda mitte ainult vereringet, leevendavad valusündroome, vaid äratavad ka keha sisejõud.
Dieetika rolli alahindamine võib minimeerida ravimiravi tõhusust, kuna individuaalselt ja korralikult valitud dieet võimaldab teil keha rakke küllastada vajalike toitainete, mikroelementide ja vitamiinide abil, takistades samaaegseid komplikatsioone teiste organitega ja ilma süvendavate haigustena nagu diabeet ja kardiovaskulaarsed haigused.
Ja sellegipoolest on ravimteraapia endiselt vajalik, tavaliselt hõlmab see mitut ravi:
- Põletikuvastane;
- Spasmodiline;
- Antioksüdant;
- Vere mikrotsirkulatsiooni stimuleerimine;
- Psühhosomaatiliste häirete korrigeerimine ja kõhrekoe degeneratsiooni ennetamine.
Niisiis, võtame kokku: operatsioonijärgne rehabilitatsioon ja osteokondroosi konservatiivne ravi riiklikes kliinikute eriosakondades enamikul juhtudel jätab patsiendid põhjalikku taastumisravi ja selline ravi kodus lisab veel mitmeid probleeme. Fakt on see, et üritades kodus rehabiliteerida, seisab patsient silmitsi vähemalt asjaoluga:
- kogeb meditsiiniseadmeid - ortopeedilisi vooditest, simulaatoreid, füsioteraapiaseadmeid või lihtsalt vajalikku ruumi füsioteraapia harjutusteks;
- See avastab suutmatust iseennast organiseeruda ja ise distsipliini, mis on mis tahes puhketehnikate kvintessents: see ei saa pikaajaliselt jälgida unerežiime, ärkvelolekut, ravimeid, meditsiiniliste protseduuride vastuvõtmist ja toitumist.
- See on puudulik dieetika- ja toiduvalmistamisoskuste puudumine, mis võimaldab teil koostada retsepti ja valida õige päeva dieedi, mille rikkumine võib muuta muude tervisemeetodite tõhusust.
Seega on kõige parem läbi viia ravi taastumisravi spetsialiseerunud haiglates ja rehabilitatsioonikeskustes, mis on spetsialiseerunud osteokondroosi põhjalikule rehabilitatsioonile ja konservatiivsele ravile.