Mis see on: osteokondroos on lülisamba haigus, mille korral lülidevahelised kettad (ja seejärel lülikehad, liigesed ja sidemed) kaotavad oma võime normaalselt funktsioneerida. Kuni viimase ajani peeti haigust vanusega seotuks, kuid viimastel aastakümnetel on see märgatavalt noorenenud ja kimbutab halastamatult 18–30-aastaseid noori.
Osteokondroos liigitatakse tavaliselt lokaliseerimiskoha järgi - nimme-, emakakaela-, rindkere-, sakraalne ja laialt levinud. Enam kui 50% haigusjuhtudest põhjustab lülisamba nimmeosa osteokondroos, seda tüüpi osteokondroosi sümptomeid, ravi ja diagnoosimist kirjeldatakse laialdaselt meditsiinitöötajate töödes. Veerand diagnoosidest on tingitud emakakaela osteokondroosist - kontoritöötajate ja istuva eluviisiga inimeste haigusest.
Kõige sagedamini mõjutavad selle haiguse patoloogilised protsessid kõigepealt luid ja sidemeid. Tavaliselt saame teada, et haigus on juba alanud, kui ilmnevad tüsistused - valu, sensoorsed häired, lihaste atroofia, siseorganite häired.
Täna räägime osteokondroosist, selle haiguse sümptomid ja ravi on meie aja jooksul väga aktuaalne teema. Lõppude lõpuks kannatab selle haiguse all 40–90% maailma elanikkonnast. Kõige sagedamini mõjutab haigus üle 30-aastaseid inimesi.
Esinemise põhjused
Osteokondroosi arenguks pole ühest põhjust. Mõned arvavad, et vaevus tekib luukoesse imendumata kaltsiumiühendite ladestumise tõttu, mis on tingitud luude verevarustuse halvenemisest, mis on põhjustatud nõrkusest, selgroo kõverusest ja üksikute selgroolülide vahelise kauguse vähenemisest.
Eelsoodumuslikke põhjuslikke tegureid on palju. Peamised neist on järgmised:
- lülisamba vigastused (luumurrud, verevalumid, nihestused);
- pärilik eelsoodumus;
- jalahaigused, mis põhjustavad lülisamba ülekoormust – nende hulka kuuluvad lampjalgsus, lampjalgsus (jala varuse deformatsioon), hallux valgus;
- kitsaste ja ebamugavate jalanõude pikaajaline kandmine (põhjustada ka lülisamba ülekoormust);
- ülekaalulisus ja rasvumine;
- istuv eluviis;
- ainevahetushäired;
- lülisamba kõverus (kyphosis, lordoos, skolioos);
- professionaalsed omadused - raskuste tõstmine, sagedased pöörded ja tõmblemine keha poolt, töötamine ebamugavas kehaasendis.
Haiguse arengut soodustavad pärilik eelsoodumus, lülisamba ülekoormus (ülekaal, raskete raskuste tõstmine), trauma ja mikrotrauma.
Osteokondroosi etapid
Vastavalt osteokondroosi arengutasemele ja selle sümptomitele on neli etappi.
- Esimene aste- prekliiniline, mida diagnoositakse äärmiselt harva kergete (või täielikult puuduvate) haigusnähtude tõttu. Selles etapis on lülisamba muutused minimaalsed. Patsiendid on mures piiratud valu pärast lülisambas ja seljalihastes on pinge.
- Teises etapisilmnevad valud, kuna intervertebraalse ketta fibroosne rõngas on hävinud, on häiritud selgroolülide fikseerimine omavahel, nende patoloogiline liikuvus tekib nihke kujul. Neurovaskulaarsete otste, vere- ja lümfisoonte kokkusurumisel väheneb lülidevaheline kaugus.
- Kolmas etapp. . . Fibroosirõnga kõhre kudedesse tekib rebend, mille kaudu imbub osa vedelamast südamikust - tekib herniaalne lülivaheketas. Selliseid muutusi leitakse kõige sagedamini lülisamba nimme- ja kaelapiirkonnas. Vähemal määral on lülidevaheliste songade ilmnemine vastuvõtlik rindkere piirkonnale, kuna ketta patoloogia tagajärjel võtavad teatud osa koormusest ribid ja rinnaku. Intervertebraalse ketta väljaulatuvuse (song) tulemusena ilmneb seljaaju närvide juurtele mõju, mis väljendub valu, põletiku, närvikiudude juhtivuse halvenemise ja põletikuna.
- Neljas etapp- lõplik, milles armkude asendatakse lülidevahelise ketta kiududega, samuti pulposuse kiulise kõhre ja kiudkoega.
Viimase etapi arengu vältimiseks on vaja otsustada, kuidas osteokondroosi õigeaegselt ravida.
Osteokondroosi sümptomid
Osteokondroos on krooniline haigus, mida iseloomustavad vahelduvad sümptomite ägenemise ja remissiooni perioodid. Liigne treening, väsimus, hüpotermia, vigastused, värisemine ja vibratsioon võivad põhjustada ägedaid sümptomeid.
Haigus avaldub mitmete tüüpiliste sümptomitena. Lülisamba osteokondroosile on iseloomulikud: valutav seljavalu, kahjustatud lülisamba tuimustunne, liikumisulatuse vähenemine, valu suurenemine raskuste tõstmisel, äkiline liikumine, pinge köhimisel või aevastamisel.
Krooniline valu, mis on üks selgroo osteokondroosi sümptomeid, põhjustab suurenenud väsimust. Kui lülisamba kettad pigistavad närvijuuri, võib valu olla intensiivsem ja olla terava, "tulistava" iseloomuga. Selle lokaliseerimine ei piirdu sel juhul ainult selja piirkonnaga, vaid inimene tunneb seda jäsemete piirkonnas.
Osteokondroosiga patsiendid kirjeldavad järgmisi sümptomeid:
- paroksüsmaalne või tuline valu osteokondroosist mõjutatud selgroos;
- suurenenud valu pärast füüsilist pingutust, samuti hommikul;
- valu võib kiirguda kaela, käsivarre või jalga, aga ka rindkeresse;
- krõmpsuv tunne keerdude tegemisel.
Haigus algab ja areneb järk-järgult, nii et osteokondroosi ravimine sõltub staadiumist ja selgroo kahjustuse asukohast.
Osteokondroosi ravi
Osteokondroosi korral nõuab ravi kompleksseid meetmeid.
Ägeda staadiumis on näidatud range voodirežiim, kahjustatud selgroolülide jäik fikseerimine korseti või spetsiaalse krae abil. Soovitatav on kindel voodi, kaitsekilbi kasutamine, liikumispiirangud.
Valu vähendamiseks on näidatud valuvaigistid, B-vitamiinid, novokaiini blokaadid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, salvidega hõõrumine, sinepiplaastrid, ultraviolettkiirgus, nõelravi ja refleksoloogia, termilised protseduurid, villane vöö jne.
Ravi järgmine etapp on suunatud lokaalse vereringe parandamisele ja selgroogu toetavate lihaste tugevdamisele. Osteokondroosi ravimiseks peate järgima kompleksset ravi, mis hõlmab:
- meditsiiniline massaaž (traditsiooniline, riistvara, vaakum);
- füsioteraapia harjutused, ujumine;
- füsioteraapia (ravi laseriga, ultraheli, madalsagedusvoolud, magnetväli; lööklaineteraapia, krüoteraapia);
- refleksoloogia (nõelravi, akupressur);
- seljaaju tõmbejõud (kuiv või vesi);
- mittetraditsioonilise ravi meetodid (ravi mesilase nõelamisega);
- ravi rahvapäraste ravimitega (ürdid, mesi, sinep, punane pipar, vann).
Kui konservatiivne ravi ei anna tulemusi või muutused lülivaheketastes nõuavad välist sekkumist, kasutatakse kaasaegseid minimaalselt invasiivseid kirurgilisi meetodeid: laserrekonstruktsioon, intradiskaalne elektrotermiline ravi, mikrokirurgiline hernia eemaldamine.
Pöördumatute muutuste korral saab paigaldada metallist või metallist ja plastikust tehisliku lülivaheketta. Niisiis, nüüd vaatame lähemalt, kuidas ravida osteokondroosi ilma ravimeid kasutamata.
Massaaž
Osteokondroosiga seljamassaažil on palju rohkem väljendunud mõju kui näiteks harjutusravil. Esiteks peaks iga ravimeetod olema suunatud valu leevendamisele.
Kui valu saab leevendada või leevendada, võib alata tõeline ravi. Kuid selle peamist ülesannet võib nimetada haiguse progresseerumise ja selle hilisemate võimalike retsidiivide ennetamiseks. Nendel eesmärkidel kasutatakse kahte peamist meetodit - ravivõimlemist ja massaaži. Väärib märkimist, et kaela puhul ei ole treeningul sama mõju kui massaažil.
Otsustage ise: massaaž parandab kahjustatud piirkonna vereringet, kõrvaldab kaela- ja seljalihaste spasmid, nõrgestab või kõrvaldab valu, tugevdab kaelalihaseid.
Nõelravi
Nõelravi kasutatakse laialdaselt osteokondroosi ravis. Nõelravi aitab leevendada valu, lõdvestab seljalihaseid, aitab ainevahetusprotsesse stimuleerides taastada kahjustatud kudesid.
Mõnel juhul võib nõelravi asendada traditsioonilist medikamentoosset ravi, mille puudused on hästi teada (ravimite kõrvalmõjud, sõltuvus neist). Nõelravi on vastunäidustatud selja ja raseduse ajal mõjutavate nahahaiguste korral.
Osteokondroosi harjutusravi
Ravivõimlemine inimestele, kes põevad selliseid haigusi nagu osteokondroos, peaksid saama elu oluliseks osaks. Just harjutusravi on võimeline murdma nõiaringi, mis koosneb järgmistest komponentidest: füüsiline passiivsus, nõrgenenud selja- ja kaelalihased, lülisambaketaste hävimine, voodirežiim.
Enne harjutuste tegemist peaksite teadma osteokondroosi ravivõimlemise peamisi põhimõtteid:
- Treeninguid ei tohiks teha haiguse ägenemise staadiumis, kui esineb intensiivne valu sündroom.
- Treening ei tohiks põhjustada valu suurenemist.
- Seljalihaste pingega kompleksid peaksid vahelduma lõõgastuskompleksidega.
- Kõik harjutused sooritatakse sujuvalt, ilma järskude liigutusteta, säilitades õiget kehahoiakut.
Iga osteokondroosi tüübi jaoks on välja töötatud oma harjutuste kompleksid. Sellest hoolimata on haiguse leviku tõkestamiseks soovitatav treenida kogu selgroo lihaste süsteemi.