Õlaliigese artroosiga kaasneb turse, tugev valu õlas ja liikumisulatuse piiratus. Haiguse põhjuseid ja sümptomeid, olemasolevaid ravimeetodeid ja kodus abistamise viise käsitletakse artiklis hiljem.
Mis on õlaliigese artroos
Õlaliiges on üsna keeruka ehitusega ja kõige liikuvam, pakkudes inimkehale kõige täielikumat liigutuste valikut. Õla liigesekapsel võib venitada väga tugevalt, tänu millele saab inimene oma kätt vertikaalselt tõsta ja sellega pöörlevaid liigutusi teha. See tegevus nõrgendab sidemeid ja kõõluste järsu painutamise tagajärjel täheldatakse neis sageli kerget isheemiat.
See on liigesekoe toitumise puudumine, mis kujutab endast selle hävitamise peamist ohtu ja annab tõuke patoloogia arengule.
Haigust, mis väljendub eelkõige õlaliigese kudede degeneratsioonis, nimetatakse õlaliigese artroosiks ehk õlaliigese artroosiks. Õla biomehaanika on üles ehitatud kõigi komponentide laitmatule toimimisele: normaalne närvijuhtivus, hea verevarustus, laitmatu anatoomiline ehitus. Kõigi nende seisundite rikkumine põhjustab alati asjaolu, et sisemised kuded hakkavad deformeeruma, põhjustades ebamugavust, liikumispiiranguid ja valu.
Artroos (ehk artroos) on esiteks mitte põletikuline, vaid degeneratiivne haigus. Seda seostatakse erinevatel põhjustel põhjustatud isheemiliste protsessidega ümbritsevates kudedes.
Selle tulemusena on liigese toitumine häiritud, mistõttu luu pead kattev õhuke ja elastne hüaliinkõhre kiht muutub õhemaks. Olles muutunud vähem elastseks ja õhemaks, muudab hüaliinne kõhr normaalse liikumise raskeks, põhjustades liigesruumi ahenemist.
See nähtus sunnib keha tegutsema ja piki liigese servi moodustuvad luud, mida nimetatakse osteofüütideks. Just osteofüüdid oma teravate servadega vigastavad lihaseid ja sidemeid, põhjustades kroonilist madala astme põletikku.
Osteoartriidi peamine oht seisneb selles, et käe kerge liikuvuse piiramine viib alati liigutuste ulatuse vähenemiseni.
Liigutamata hakkab õlg kannatama soolade kogunemise tõttu liigest ümbritsevatesse kudedesse ja liigesekudede toitumise halvenemise tõttu. Aja jooksul on see täis liigeste kontraktuuride moodustumist - liikumispiiranguid või patsiendi õla liikuvuse ja puude täielikku kaotust.
Õlaliigese artroosi põhjused
Ainus õlaliigese artroosi põhjus on sügav isheemia ehk teatud koepiirkondade verevarustuse järsk või järkjärguline halvenemine ja liigese toitumise ammendumine. Kuid see põhjus on tingitud teguritest, mis võivad esineda anamneesis eraldi või samaaegselt:
- Õlavigastused. Need võivad olla kas autoõnnetuse või kukkumise tagajärjel saadud ilmsed vigastused või sporditreeningu või raske töö käigus saadud lihaste ja sidemete varjatud rebendid. Iga liigesevigastus suudab end alati meelde tuletada, kuna kahjustatud piirkonnad ei taastu täies mahus ja juhtivus neis on alati halvenenud. Keha suudab sellega edukalt toime tulla mitu aastat või aastakümneid, kuni vananemine algab.
- Vanusega seotud muutused kehas.
- Nakkushaigused, mis põhjustavad artriiti.
- Ainevahetus- ja hormonaalsed häired, mis on sageli seotud ka vanusega.
- Pärilik või geneetiline eelsoodumus.
Õlaliigese artroosi etapid ja sümptomid
Haigus läbib oma arengus mitu etappi. Kuna artroos on krooniline haigus, mis kulgeb üsna aeglaselt, siis enamik patsiente ignoreerib esimest etappi, mille käigus saab kõige tõhusamalt võidelda liigese deformatsiooniga.
- Esimese etapi sümptomid. Esmakordselt võib patsient kätt liigutades märgata ebamugavust juba siis, kui hüaliinkõhre hõreneb. Terava kiiku või jõnksatusega ei kaasne valu, see on seletatav asjaoluga, et kõhres puuduvad närvilõpmed ja selle hävitamine ei põhjusta valu. Kuid mõnikord, õhtul või treeningu lõpu poole, hakkab mind häirima valu õlas. Sageli ei pöörata sellele tähelepanu, seostades selle lihasvalu või neuralgiaga. Kuid haigus algas peaaegu asümptomaatiliselt ja kui koheseid meetmeid ei võeta, läheb see teise etappi.
- Teise etapi sümptomid. Kui patsient tunneb käe liigutamisel valu, millega kaasneb selgelt kuuldav klõps, tähendab see, et liigeses on moodustunud osteofüüdid. Sellest hetkest alates on õlg pidevalt vigastatud luu väljakasvu teravate servadega, põhjustades ümbritsevate kudede põletikku. Seda väljendab hommikune jäikus, mis kaob alles pärast liigese väljakujunemist, või valu harjumuspärase füüsilise tegevuse ajal või õhtune väsimus.
Inimese enesetunne halveneb, kuna krooniline põletikuallikas organismis mõjutab üldist seisundit. Öösel, niiske ilmaga ja väljaspool hooaega võib liiges intensiivsemalt valutada.
Patsient piirab järsult käe liigutuste mahtu ja amplituudi, ei saa seda nii esi- kui ka külgmises tasapinnas tõsta rohkem kui üheksakümmend kraadi. See toob kaasa lihaste atroofia ja liigesekoe toitumise olulise halvenemise.
- Kolmanda etapi sümptomid. Tavaliselt, kui patsient tuleb arsti juurde haiguse kolmandas staadiumis, ei saa ta praktiliselt oma kätt liigutada. Käsi ei tõuse, ei liigu küljele, liiges paisub ja suureneb. Lihased atrofeeruvad ja valusündroom on nii tugev, et kui proovite kätt tõsta, tekib sõrmedesse värisemine. Enamasti esinevad õlaliigeses kontraktuurid, “külmunud õla” sündroom.
Õla artroosi ravimeetodid
Tegelikult on artroosi võimatu ravida ja veelgi enam, seda on võimatu kodus teha. See haigus on nii sõltuv paljudest sisemistest ja välistest teguritest, et see pole peaaegu kunagi algpõhjus.
Kuid hea uudis haiguse esimeses ja teises staadiumis patsientidele on see, et osteoartriidi arengut saab peatada. Seetõttu nõuavad arstid haiguse varajast diagnoosimist ja õlaliigese artroosi ravi alustamist, kui liigesekude on ainult osaliselt hävinud, puuduvad osteofüüdid ja võite proovida taastada liigese normaalse toitumise.
Konservatiivne ravi
Artroosi ravi taotleb alati kahte eesmärki: valu kõrvaldamine ja võimalusel liigese varustamise taastamine normaalseks funktsioneerimiseks vajalike ainetega.
- Kudede varustamine toitainetega sõltub sellest, mida patsient sööb. Osteoartriidi dieet peaks välistama soola ja alkoholi. Samuti on ebasoovitavad puriinaluseid sisaldavad lihatooted ja köögiviljad, mis tõstavad kusihappe taset organismis. Soovitatavad on aurutatud piima- ja köögiviljatoidud.
- Ühendusravimid, mis sisaldavad glükoosamiini ja kondroitiini, samuti kollageeni, mis toidavad liigesekude. Ja igapäevane tavalise želatiini tarbimine tarretise kujul aitab rikastada menüüd loomse kollageeniga.
- Erinevate soojendavate, põletikuvastaste ja kondroitiini sisaldavate salvide ja palsamide lokaalne kasutamine aktiveerib vereringet liigest ümbritsevates kudedes.
- Kui valusündroom ei ole tugev, siis ei ole soovitatav kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Kui käte liigutamisega kaasneb tugev valu, võivad MSPVA-d valu leevendada ja põletikku vähendada. Need ravimid aitavad valu vähendada.
- Kui õlg paisub ja selles algab põletikuline protsess, siis mõjub suurepäraselt öösel tehtav salvikompress või geelidega hõõrumine.
- Ravivõimlemine on õlaliigese artroosi eduka ravi oluline komponent. Kuid liigest ei soovitata üle koormata, kuna ebaõigesti jaotatud jõud võivad põhjustada hüaliinkõhre kiiret hävimist.
Õlaliigese artroosi terapeutilised harjutused ja selle rakendamise reeglid
Spetsiaalsed harjutused aitavad liigest arendada ja annavad sellele liikuvuse. Võimlemist saate teha ise kodus. Peamised reeglid harjutuste tegemisel peaksid olema järgmised:
- regulaarsus, see tähendab, et peate iga päev harjutusi tegema vähemalt 15 minutit;
- sooritades harjutusi sujuvalt ja ilma suurema pingutuseta. See on vajalik, et mitte kahjustada liigesstruktuure veelgi;
- moraalse naudingu saamine füüsilise tegevuse ajal, mis aitab normaliseerida patsiendi emotsionaalset seisundit.
Soovitatavad on füsioteraapia harjutused, mille käigus käte liigutused ei põhjusta valu. Neid tehakse aeglaselt, sundides sidemeid ja lihaseid järk-järgult soojenema ja venitama.
- Pakume kõige lihtsamaid ja kasulikumaid harjutusi õlaliigese artroosi korral:
- Toolil istudes asetage käed põlvedele. Tehke õlgadega ringjaid liigutusi: 5 korda edasi, siis 5 korda tagasi.
- Tõstke käed sirgelt üles, tõmmates õlad ja abaluud nende taha nii kõrgele kui võimalik. Hoidke paar sekundit, seejärel langetage. Korda 5-7 korda.
- Sirutage käed sirgeks, peopesad allapoole, külgedele. Painutage käsi randmeliigestest, sõrmed peaksid olema ülespoole. Tehke õlgadega ringjaid liigutusi: 5 korda edasi, siis 5 korda tagasi.
- Tõstke kõverdatud käed pea kohale, hoides ühe sõrmega vastaskäe küünarnukki. Liigutage käed sujuvalt tagasi, kuni tunnete õlaliigeses venitust. Tehke harjutust 5-7 korda.
- Asetage mõlema käe peopesad oma pea taha nii, et käed oleksid seljaga, sõrmedega allapoole. Liigutage oma käsi nii, et peopesad liiguksid mööda selga alla abaluude vahele. Korda harjutust 5-7 korda.
- Asetage vasak käsi parema küünarnukile, nihutage parem käsi nii kaugele kui võimalik vasaku õla taha, kuni tunnete õlaliigeses venitust. Tehke harjutust 5-7 korda. Vahetage käsi ja korrake harjutust teise käega.
Õlaliigese osteoartriidi ravis tunnistatakse efektiivseks manuaalteraapiat, füsioteraapiat ja sanatooriumi-kuurortiravi. Põhjendatuks peetakse ka traditsioonilise meditsiini meetodite kasutamist.
Traditsioonilised ravimeetodid ja abi kodus
Peamine rahvapärane vahend õlaliigese artroosi raviks on taimne ravim, mis võimaldab kasutada kuivi ürte ja ürtide keetmisi kompressideks, valmistada kodus ainevahetuse normaliseerimiseks ja valu vähendamiseks liigese toitumise taastamiseks salve ja hõõrumisi.
- Salv. Võtke 10 grammi kuivi lehti humalat, magusat ristikut, naistepuna. Jahvatage ürdid põhjalikult ja jahvatage kokku, lisage vaseliin ja segage kõik koostisosad hoolikalt. Kandke ettevalmistatud salv õlgade piirkonda. See aitab vähendada valu ja põletikku liigeses.
- Hõõrumine. Valage ühele osale purustatud metsrosmariiniõisi viis osa viina või alkoholi. Seejärel peate ravimit infundeerima soojas ja pimedas kohas 24 tundi. Tinktuuri kasutatakse välispidiselt kahjustatud liigeste hõõrumiseks.
- Keetmine. Vala maisiid (2 spl) kahte klaasi vette, keeda 10 minutit, kurna ja joo üks supilusikatäis neli korda päevas.
- Suru kokku. Kompressi jaoks peate pruulima 30 grammi kuiva kaerahelbeid kahes klaasis vees. Kanna ettevalmistatud segu 30 minutiks haigele õlale.
Alternative treatment for shoulder arthrosis
- Manuaalsed tehnikad – massaaž, manuaalteraapia seansid, osteopaatia – võimaldavad leevendada lihasblokke, pingeid ja spasme, vabastades liigesesse viivad veresooned ja närvid.
- Füsioteraapiat, eriti lööklaineteraapiat, balneoteraapiat, mudaravi ja muid meetodeid ei soovitata kasutada ägenemise ajal, st kui liigeses on aktiivne põletikuline protsess.
- Remissioon on suurepärane põhjus sanatoorse ravikuuri läbiviimiseks, mille järel täheldatakse püsivat paranemist.
Õlaliigese osteoartriidi kirurgiline ravi
Tugeva valu korral, mis takistab patsiendil normaalset elu elada, võib arst soovitada operatsiooni.
Kõige sagedamini tehakse proteesimine, see tähendab, et hävinud liiges asendatakse endoproteesiga. Võimaluse korral tehakse osaline artroplastika, vahetades vaid mõnda osa õlaliigesest.
Operatsiooni kasutatakse harvadel juhtudel, kuna igasugune kirurgiline sekkumine, eriti mis on seotud intraartikulaarse proteesi paigaldamisega, võib põhjustada tüsistusi ja pikka taastumisperioodi.
Õlaliigese artroos on salakaval ja ohtlik haigus, mille puhul inimese motoorne aktiivsus on häiritud ja esineb üsna tugevat valu.
Oluline on seda haigust kohe ravida esimeste väiksemate sümptomite ilmnemisel, et vältida liigese edasist hävimist.
Patsient peab meeles pidama, et artroosi edukas ravi sõltub suuresti tema jõupingutustest ja aktiivsusest, mitte ravimitest.